Osteoporose

A osteoporose é uma condição na qual a estrutura dos ossos fica fraca e frágil ao longo do tempo. Embora isso possa ocorrer como resultado do envelhecimento normal, alguns, medicamentos, condições médicas e fatores de dieta e estilo de vida podem contribuir. Mulheres com mais de 50 anos de idade são mais comumente afetadas, embora esta condição possa também afetar homens. Muitas pessoas não sabem que têm esta condição até que fraturam um osso após um pequeno acidente. O tratamento da osteoporose inclui tomar regularmente suplementos de cálcio ou de vitamina D ou outras medicações para aumentar a resistência dos ossos. Exercicios de levantamento de peso são importantes para manter o osso saudável. Com uma boa gestão, muitas pessoas com osteoporose podem melhorar a sua resistência óssea e evitar fraturas ósseas.

A osteoporose é uma condição em que a estrutura normal dos ossos torna-se fraca e quebradiça. Isto significa que os ossos podem ser quebrados com mais facilidade. Um certo grau de fraqueza dos ossos ocorre com a idade, mas há outras causas para esta condição, tais como alguns medicamentos, outras condições médicas, tais como condições hormonais ou renais de longa duração, e não tomar cálcio suficiente na dieta. Pessoas que não recebem luz solar suficiente por motivos de saúde ou culturais tem maior risco para osteoporose. Mulheres que passaram por menopausa tendem a desenvolver esta condição mais comumente, mas ela também pode afetar homens e mulheres mais jovens.

Muitas pessoas com osteoporose não têm sintomas. Algumas pessoas só são diagnosticados depois de quebrar um osso como resultado de um pequeno acidente. Algumas pessoas podem ter dor nas costas, dor no quadril ou dor no pé. Com o tempo, algumas pessoas podem diminuir a estatura e desenvolver uma postura curvada ou corcunda.

O diagnóstico geralmente é feito com base no rastreio (teste de pessoas sem sintomas) ou após a fratura de um osso. O diagnóstico é confirmado por um raio X de baixa radiação chamado de DEXA scan, que mede a espessura dos ossos.

O tratamento envolve mudanças de estilo de vida e medicamentos. Fazer exercícios regularmente de levantamento de peso, aumentar o cálcio na dieta e cuidar de se expor a bastante luz solar na pele pode ajudar a melhorar a resistência óssea. Também se usa suplementos de cálcio e de vitamina D e medicamentos ​​para complementar essas mudanças de estilo de vida.

Tomar cálcio e vitamina D, adotar uma dieta saudável, fazer exercício físico regularmente, evitar fumar e ingerir álcool regularmente pode diminuir o risco de osteoporose.

Com uma boa gestão, a maioria das pessoas com osteoporose pode melhorar a sua resistência óssea e evitar a fratura dos ossos. Evitar os ossos quebrados é importante para evitar complicações.