Cefaleia tensional

A dor de cabeça (cefaleia) de tensão, também conhecida como dor de cabeça do tipo tensão, é um tipo comum de dor de cabeça. Não há uma causa subjacente grave para essas dores de cabeça. Alguns dos gatilhos mais comuns para essas dores de cabeça são desidratação, uso excessivo dos músculos da face e da cabeça, estresse e ansiedade. A dor é muitas vezes no couro cabeludo ou nas têmporas, e é frequentemente descrita como um aperto ou em faixa. As pessoas mais afetadas costumam ser adolescentes mais velhos e adultos. A maioria das dores de cabeça tensionais respondem bem à hidratação, paracetamol ou ibuprofeno. Na maioria dos casos, a dor passa dentro de minutos a horas, e não causam mais problemas.

Este tipo de dores de cabeça são muito comuns, e a maioria das pessoas tem vários episódios por ano. Não há uma causa subjacente grave para dores de cabeça de tensão. Embora pessoas de qualquer idade possam sofrer deste tipo de dores, adolescentes mais velhos e adultos são mais comumente afetados. A causa exata desta condição é desconhecida, mas os gatilhos comuns são o stress, ansiedade, má postura, estresse emocional, falta de sono e uma mudança brusca de temperatura.

O sintoma comum de uma dor de cabeça de tensão é dor maçante, ao pressionar ou apertar sobre o couro cabeludo, nas têmporas ou atrás da cabeça. A dor geralmente não é tão grave que interfira com as atividades diárias, e pode durar de 30 minutos a um dia.

O diagnóstico de uma dor de cabeça de tensão normalmente é feito com base nos sintomas e exame clínico. Se as dores de cabeça forem persistentes ou estiverem causando sofrimento significativo, outros testes podem ser feitos para excluir outras causas possíveis.

Dores de cabeça de tensão podem ser tratadas bebendo água e tomando simples analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno. Algumas pessoas acham que reduzir gradualmente a ingestão de cafeína e ficar bem hidratado ajuda a evitar essas dores de cabeça. Atividades que reduzem o stress, como yoga e exercício diário, também podem ajudar.

Evitar os fatores desencadeantes, exercer actividades diárias, aprender métodos de relaxamento e dormir bem pode prevenir a dor de cabeça do tipo tensão.

As dores de cabeça tipo tensão tendem a passar rapidamente e respondem bem a analgésicos simples. Algumas pessoas podem desenvolver dores de cabeça recorrentes que podem causar dificuldade para dormir e comprometem as atividades diárias.