COVID-19-Symptom: Appetitlosigkeit

Appetitlosigkeit ist ein mögliches Symptom einer Coronavirus-Infektion – wie auch von vielen anderen Erkrankungen. Eine kurzzeitige Appetitlosigkeit ist meist kein Grund, sich Sorgen zu machen. Allerdings gibt es Anzeichen, bei denen eine Appetitlosigkeit ärztlich behandelt werden sollte. Dieser Beitrag erklärt Dir, welche Faktoren dazu beitragen können, dass Du keinen Appetit hast, wenn Du Dich mit dem Coronavirus infiziert hast. Außerdem erfährst Du, wie lange die Appetitlosigkeit dauert und was Du tun kannst, damit Du wieder gerne und mit Genuss isst.

• Eine Coronavirus-Infektion kann zu Appetitlosigkeit führen, was sich auf einige häufige COVID-19-Symptome zurückführen lässt.
• Es gibt mehrere Maßnahmen, die helfen können, den Appetit wiederzuerlangen.
• Wenn die Appetitlosigkeit mit anderen Symptomen einhergeht, ist es möglicherweise ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.
• Die Dauer der Appetitlosigkeit kann variieren und hängt vom Schweregrad der Coronavirus-Infektion ab.

Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion heißt, dass Du keinen Hunger hast oder wenig Lust, etwas zu essen. Möglicherweise fühlst Du Dich satt oder möchtest nicht gemeinsam mit anderen essen. Außerdem kann es sein, dass Du den Geschmack, den Anblick oder den Geruch von Lebensmitteln nicht genießen kannst. Appetitlosigkeit kann plötzlich oder allmählich über einen längeren Zeitraum hinweg auftreten. 1

m Zusammenhang mit einer Coronavirus-Infektion können mehrere Faktoren zu einer Appetitlosigkeit beitragen: 2 3 4

• Virale Infektion: Eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 löst eine Immunreaktion des Körpers aus. Das Immunsystem setzt bestimmte Botenstoffe (Zytokine) frei, um die Entzündungsreaktion zu steuern. Man vermutet, dass die freigesetzten Zytokine zu Appetitlosigkeit führen können.
• Magen-Darm-Symptome (gastrointestinale Symptome): Das Coronavirus kann auch den Magen-Darm-Trakt befallen und direkt in die Zellen eindringen, die den Verdauungstrakt auskleiden. Dabei kann es Entzündungen und gastrointestinale Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen, die zusätzlich zur Appetitlosigkeit beitragen können.
• Geruchs- und Geschmacksverlust: Zu den typischen COVID-19-Symptomen gehören der Verlust des Geruchs- und Geschmackssinns (Anosmie und Ageusie). Dadurch kann die Lust am Essen beeinträchtigt werden, da Lebensmittel unattraktiv und ungenießbar erscheinen.
• Stressgefühle und Ängste: Eine Coronavirus-Infektion kann mit Stressgefühlen und Ängsten einhergehen. Die Betroffenen sind manchmal psychisch belastet und verändern daher ihre Essgewohnheiten. Emotionaler Stress kann den Appetit reduzieren oder zu „Stressessen“ führen, wodurch die Nahrungsaufnahme stark schwanken kann.

Wenn Du aufgrund einer Coronavirus-Infektion unter Appetitlosigkeit leidest, dann kann es sein, dass Du… 1

• wenig oder kein Interesse am Essen hast.
• Du Dein Lieblingsessen stehen lässt.
• ganze Mahlzeiten auslässt.
• Du an Gewicht verlierst.

Appetitlosigkeit kann mit weiteren Symptomen einhergehen, zum Beispiel:

• Müdigkeit oder Energielosigkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Muskelschwäche
• Verstopfung oder Durchfall
• Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln

Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion kann unterschiedlich lange dauern. In leichten Fällen kann sie innerhalb von 1 bis 2 Wochen abklingen, solange der Körper die Coronavirus-Infektion bekämpft. Bei einigen Menschen kann die Appetitlosigkeit noch nach der akuten Coronavirus-Infektion anhalten.

Neben einer Coronavirus-Infektion gibt es zahlreiche andere Ursachen für Appetitlosigkeit. Häufige Beispiele sind: 1

• Körperliche Ursachen können das Hungergefühl und damit den Appetit reduzieren. Dazu gehören Schmerzen, Flüssigkeitsverlust, Zahnerkrankungen, Verletzungen oder vorhergehende Operationen sowie Geruchs- und Geschmacksverlust.
• Psychische und emotionale Ursachen beeinflussen den Appetit und die Lust am Essen – beispielsweise Ängste, Depressionen, Trauer, Stress oder Essstörungen.
• Grunderkrankungen können ebenfalls den Appetit reduzieren. Beispiele sind Infektionen, Krebserkrankungen, Demenz, Diabetes sowie Herz-, Lungen-, Nieren- oder Lebererkrankungen.
• Manche Medikamente wie Antibiotika, starke Schmerzmittel sowie einige Herz- und Krebsmedikamente können als Nebenwirkung eine Appetitlosigkeit verursachen.

Wenn Du über längere Zeit zu wenig isst, schwächst Du Dein Immunsystem. Dadurch kann sich Dein Körper schlechter von Erkrankungen erholen. Daher ist eine ausgewogene Ernährung während der akuten Erkrankung und in der Genesungszeit sehr wichtig. 6

Diese Tipps können Dir helfen, wieder Appetit zu bekommen und Freude am Essen zu haben: 6

1. Konzentriere Dich beim Essen auf andere Sinneseindrücke als nur den Geschmack oder Geruch: Da eine Coronavirus-Infektion mit einem Geschmacks- und Geruchsverlust einhergehen kann, ist es hilfreich, auf andere Eindrücke wie die Beschaffenheit des Essens (zum Beispiel cremig oder knackig) zu achten, um es zu genießen.
2. Iss Lebensmittel, die Dir vertraut sind: Gerade wenn der Geschmacks- und Geruchssinn beeinträchtigt sind, helfen Lebensmittel, die Du bereits kennst, da Du weißt, was Dich erwartet.
3. Sorge für ein angenehmes Umfeld beim Essen: Studien zeigen, dass die Umgebung und die Atmosphäre während der Mahlzeiten die Lust aufs Essen und den Genuss beeinflussen.
4. Achte auf das Gefühl nach dem Essen: Die Auswahl gesunder Lebensmittel und Mahlzeiten mit anderen Menschen wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Freude am Essen aus.
5. Es ist in Ordnung, wenn Du mit kleineren, nährstoffreichen Lebensmitteln oder Mahlzeiten anfängst. Mit der Zeit kannst Du die Portionen vergrößern.

Eine vorübergehende Appetitlosigkeit während einer Erkrankung ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Du allerdings eines der folgenden Symptome feststellst, solltest Du ärztlichen Rat einholen: 7

• Lang anhaltende Appetitlosigkeit
• Schneller ungewollter Gewichtsverlust von über 5 kg
• Anhaltende Übelkeit oder Erbrechen
• Schwindel- oder Schwächegefühl
• Ohnmacht (Bewusstseinsverlust)

Dein Körper meldet sich, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Wenn Du auf diese Symptome achtest und Dich rechtzeitig ärztlich behandeln lässt, kannst Du weitere gesundheitliche Komplikationen vermeiden.

Appetitlosigkeit ist ein häufiges Symptom einer Coronavirus-Infektion. Zu den Ursachen zählen vor allem die Immunreaktion des Körpers auf die Infektion, die Beteiligung des Magen-Darm-Trakts und Störungen bei der Sinneswahrnehmung (Geruch, Geschmack). In leichten Fällen legt sich die Appetitlosigkeit von selbst. Bei anhaltender oder schwerer Appetitlosigkeit in Verbindung mit kritischen Symptomen ist ärztliche Hilfe erforderlich.

F: Wie lange dauert eine Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion?
A: Die Dauer der Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion kann von Fall zu Fall variieren. Bei einem milden Verlauf legt sie sich meistens innerhalb von 1 bis 2 Wochen. Manche Menschen können auch noch nach einer Coronavirus-Infektion unter Appetitlosigkeit leiden.

F: Was kann man tun, wenn man aufgrund einer Coronavirus-Infektion an Appetitlosigkeit leidet?
A: Trotz der Appetitlosigkeit ist es wichtig, dass Du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und ausgewogene Ernährung achtest. Kleine, häufige Mahlzeiten mit nährstoffreichen Lebensmitteln und viel Trinken sorgen dafür, dass Du genug Energie hast und unterstützen die Immunreaktion des Körpers auf die Coronavirus-Infektion. Außerdem trägt eine angenehme Atmosphäre während der Mahlzeiten dazu bei, dass die Freude am Essen zurückkommt.

F: Was kann man bei Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion essen?
A: Wenn Dein Geruchs- und Geschmackssinn gestört ist, kann es hilfreich sein, vor allem Lebensmittel zu essen, die Dir vertraut sind. Wichtig ist, dass Du nährstoffreiche Mahlzeiten zu Dir nimmst.

F: Warum kommt es bei einer Coronavirus-Infektion zu Appetitlosigkeit?
A: Bei einer Coronavirus-Infektion können mehrere Faktoren zu einer Appetitlosigkeit beitragen. Neben Entzündungsreaktionen aufgrund der viralen Infektion, gehören dazu vor allem häufige COVID-19-Symptome wie Magen-Darm-Erkrankungen, Geruchs- und Geschmacksverlust sowie Stressgefühle und Ängste.

F: Kommt es bei einer Coronavirus-Infektion zu Appetitlosigkeit?
A: Ja, Appetitlosigkeit ist ein mögliches Symptom einer Coronavirus-Infektion, das zum Teil vom Schweregrad der Erkrankung abhängt.

F: Wann sollte ich mir wegen Appetitlosigkeit aufgrund einer Coronavirus-Infektion Sorgen machen?
A: Eine kurzzeitige Appetitlosigkeit während der akuten Coronavirus-Infektion ist noch kein Grund zur Sorge. Allerdings solltest Du ärztlichen Rat einholen, wenn die Appetitlosigkeit länger dauert, Du ungewollt mehr als 5 kg Gewicht verlierst oder Du Dich schwindelig und schwach fühlst.

F: Sollte ich mich zum Essen zwingen, wenn ich nicht hungrig bin?
A: Wenn Du für kurze Zeit keinen Appetit hast, musst Du Dich nicht zum Essen zwingen – erst recht, wenn Du Dich übergeben musst. Bei andauernder Appetitlosigkeit oder wenn weitere Symptome wie Müdigkeit oder Zittern dazukommen, sollten Du kleine, nährstoffreiche Mahlzeiten zu Dir nehmen und die Menge langsam steigern, wenn Du Dich besser fühlst.