Al igual que varias personas que ven las noticias, probablemente tengas preguntas acerca de la viruela del mono. Aquí tenemos las respuestas.

Harry O’Connor

Salir a un espacio de trabajo separado todos los días crea una rutina en tu vida, lo que promueve la salud y el bienestar.

Estudios demuestran que con solo 30 minutos de caminata rápida todos los días se puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Veamos cómo el tiempo frente a una pantalla podría afectar tu salud, cuánto es demasiado y algunos consejos para reducirlo.

¿Por qué no aventurarse? Cada vez que estás de pie, tomas un paso en la dirección correcta. Te sentirás mucho mejor por ello.

Echemos un vistazo a la vitamina del sol, cómo puedes cuidarte y qué hacer si no estás consumiendo lo suficiente.

Haz tiempo para ti. Con paciencia y cuidado personal, puedes manejar tu ansiedad para que no se apodere de tu vida.

Si sigues algunos principios sencillos de higiene del sueño, podrás conciliar el sueño más fácilmente y despertar mejor.

Harry es un Escritor Científico en Ada. Después de completar su Maestría en Biología Molecular en la Universidad de Sheffield, firme en el conocimiento de que el laboratorio no era su verdadera vocación, Harry volvió su atención a su verdadera pasión: la palabra escrita. Trabajó como editor y escritor médico en agencias de comunicación y educación médica con sede en Londres antes de mudarse a Berlín, donde se unió a Ada. A Harry le gusta leer libros, tocar/bailar música y practicar capoeira.

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