RungweMzunguko wa hedhi
Hedhi ni kipindi ambacho mwanamke huingia katika siku zake. Jifunze zaidi kuhusu dalili zinazotokea kabla ya kuanza hedhi, maumivu wakati wa hedhi pamoja na hedhi kukoma.
Rungwe Hashim
Rungwe ni mwandishi na msimamizi wa maudhui ya Kiswahili ya Ada. Pia anasaidia kufanya utafiti na kupanga mikakati ya kampeni za masoko kwa nchi za ukanda wa Afrika Mashariki kama Tanzania. Ni mhitimu wa Shahada ya Uzamili katika masuala ya kisiasa na kijamii aliyotunukiwa kwa pamoja na Chuo Kikuu cha Tuebingen (Ujerumani) na Chuo Kikuu cha Kimarekani, Kairo (AUC) nchini Misri. Baadhi ya mambo anayopendelea ni kufanya mazoezi, kusikiliza vitabu vya sauti (audiobooks), video, na semina.
Makala zilizoandikwa:
Makala zilizofasiriwa:
HarryHoma ya nyani: kile tunachofahamu
Kama ilivyo kwa watu wengi wanaosikia habari hizi, huenda ukawa pia na maswali. Leo tupo hapa kuyajibu kwa ajili yako.
Dk. PaolinoUfahamu wa afya ya akili ya wanaume
Uzoefu wako katika suala la afya ya akili unaweza kutegemea maumbile yako, uzoefu wa maisha, hali ya kijamii na kiuchumi, jinsia, na mengineyo.
