Dra. KiniLlevar un embarazo saludable
A medida que te preparas para dar la bienvenida a una nueva persona al mundo, tu cuerpo sufrirá grandes cambios, tanto visibles como invisibles.
Medicina y salud
El conocimiento es poder: nuestros médicos comparten consejos sobre bienestar e información de salud, y de condiciones médicas.
Dra. Kini
HarryTrabajar desde casa
Salir a un espacio de trabajo separado todos los días crea una rutina en tu vida, lo que promueve la salud y el bienestar.
HarryReducir el riesgo de diabetes tipo 2
Estudios demuestran que con solo 30 minutos de caminata rápida todos los días se puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
HarryReducir el tiempo en pantalla
Veamos cómo el tiempo frente a una pantalla podría afectar tu salud, cuánto es demasiado y algunos consejos para reducirlo.
HarryHacer ejercicio
¿Por qué no aventurarse? Cada vez que estás de pie, tomas un paso en la dirección correcta. Te sentirás mucho mejor por ello.
HarryTomar el sol y vitamina D
Echemos un vistazo a la vitamina del sol, cómo puedes cuidarte y qué hacer si no estás consumiendo lo suficiente.
HarryControlar la ansiedad
Haz tiempo para ti. Con paciencia y cuidado personal, puedes manejar tu ansiedad para que no se apodere de tu vida.
HarryDormir mejor
Si sigues algunos principios sencillos de higiene del sueño, podrás conciliar el sueño más fácilmente y despertar mejor.
Dr. UpadhyayEvitar el burnout
Es el agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés a largo plazo en el lugar de trabajo, y es muy común.
AdaLo que debes de saber acerca del COVID-19
Al salir de casa, guardar dos metros de distancia de las personas con las que no vives puede ayudar a reducir la infección
